domingo, 24 de julho de 2011

Metas Diárias


Quando começa o ano, naquela euforia de reveillon, a gente faz um bocado de promessas a si mesmo, não é? Daí o ano vai passando, o dia-a-dia atribulado, os problemas que vão surgindo, às vezes até uma preguiçinha... e a gente se esquece de cumprir o que prometeu. É, mas o tempo não para já dizia Cazuza, e também não dá trégua,não. Ou a gente faz as coisas acontecerem ou... esqueça suas metas. Pensando assim, eu criei uma espécie de "Relatório de Metas Diárias" para ao final do dia anotar o que eu consegui ou não fazer. Até pra depois eu saber melhor onde estou deixando a desejar. Dá uma olhada nesta tabela.

Relatório de Metas Diárias (Preencher com SIM ou NÃO)

Metas
Dom
Sáb
01
Beber dois litros de água por dia







02
Fazer atividade física (30 minutos)







03
Dormir 8 horas por noite







04
Comer 3 frutas diferentes







05
Comer 2 legumes diferentes







06
Comer verduras







07
Ler 3 capítulos da Bíblia







08
Ler outro livro (30 minutos)







09
Jardinagem (30 minutos)







10
Orar







11
Cuidados pessoais (hidratante, esfoliação, etc)







12
Tomar vitaminas e cálcio







13
Tomar iogurte natural







14
Verificar água e óleo do carro







15
Cumprir compromissos







16
Lazer







17
Postar no blog







18
Ajudar as crianças com os deveres
















Preencher com Sim ou Não. Se conseguir cumprir as metas durante a semana, com no máximo 3 não, você pode receber uma recompensa no sábado, algo simples para premiar seu esforço.

Esse é o meu relatório, mas você pode acrescentar ou retirar metas de acordo com o seu gosto. 
Beijo e até a próxima.

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