quinta-feira, 17 de setembro de 2015

Para ser feliz...

Bom dia!
Revirando meus papéis, que são muitos, pois escrevo em tudo e depois não jogo fora, encontrei esta mensagem de autoria desconhecida. Achei boa!

Para ser feliz...
Acorde calmamente.
Espreguice, abrace a si mesmo.
Abra a janela do teu quarto.
Olhe o céu, olhe ao seu redor.
Olhe com o coração, para as flores, para os pássaros, para as borboletas.
Vá ao banheiro, olhe para o espelho e diga para você:
JESUS me ama e eu também.
Lave o rosto bem devagar, ouça o barulho da água saindo da torneira.
Escove os dentes, penteie os cabelos.
Coloque os apetrechos que você desejar.
Fique lindo/a, primeiro por dentro e depois por fora.
Abrace e beije quem você desejar.
Mande mensagens, converse com sua voz suave.
Cante uma melodia para irradiar seu dia.
Diga ao seu irmão: JESUS te ama!
No final do dia, você ouvirá uma voz suave sussurrando em seu ouvido:
Eu também te amo, pois considero você uma flor do meu jardim...



Um abraço e até a próxima!

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Frio por fora, não por dentro!

Olá, pessoal! Tudo bem? Mais uma vez a estação mais fria do ano se aproxima. Que bom! Vocês já devem saber que eu amo o inverno. Bom, eu amo todas as estações. Amo a energia do verão, o colorido, férias, mar, piscina, andar descalço. Dormir até mais tarde. Amo horário de verão! Mas tem suas partes chatas também. Desnecessário comentá-las... (já que são chatas mesmo, né?) Aí quando a gente já não aguenta mais o verão, afinal ele cansa... então chega o lindo outono com suas tardes azuis maravilhosas que me lembram a infância. Frutas. Vontade de passear, fazer pic nic. E aos pouquinhos vai ficando mais friozinho, mais chuvoso e os dias já se tornam mais curtos. É o inverno que começa a dar suas caras. Tempo de tirar os casacos do guarda-roupa, usar pijaminha novo, tomar caldos, sopas, café quentinho com leite e banana-frita!!! Tem coisa melhor??? Tomar banho de meia hora até a pele ficar vermelha e você criar coragem de desligar o chuveiro e se enxugar rapidinho. Dormir com quilos de edredons e cobertores, meias nos pés, agarradinha no seu amor. Claro que o inverno exige um certo preparo. Nem todos tem condições de se preparar bem pra essa estação, infelizmente. Mas, mesmo quando eu era criança e nossa família não tinha muitos recursos, ainda assim o inverno era gostoso. Minha mãe fazia gemada (que delícia!) pra eu tomar de manhã. Eu lembro que tinha um poncho vermelho de tricô e eu usava isso pra ir pra escola. Lembro da geada que queimava a grama dos morros. Lembro de sentarmos ao sol na hora do recreio pra nos esquentar. Coisa boa! E ainda tem as vergamotas colhidas no pé na casa dos meus avós. Muita laranja! Canja de galinha, bolinho de chuva... Ah! o inverno é 10! Desculpe-me quem não gosta, mas eu curto muito. Agora que tenho meu fogão à lenha, faço feijoada, polenta, pinhão, carne assada de panela, e o pessoal adora ficar ao redor pra se aquecer. Gosto também do inverno pra usar minhas botas de cano alto, cachecol, luvas.. Adoro! É isso aí! Que venha o inverno e suas delícias!
Em tempo: Vale a pena fazer também uma boa varredura nos armários e doar aquelas roupas que você não usa mais e que podem aquecer aqueles que tem poucas condições. Que o frio seja só por fora, não por dentro!


sexta-feira, 17 de abril de 2015

Eu na Feira!

Olá, pessoas queridas!

Tudo bem? Então... faz um tempinho que não passo por aqui, mas sabe como é, né? Correria direto. Mas deixa eu te contar onde acabei me "enfiando" neste final de semana. Fui parar na Feira da Freguesia. Um evento que acontece sempre no segundo domingo de cada mês na cidade vizinha, São José. Eu participei com meus cupcakes, bolos e cookies. Foi bem interessante!


Deu bastante trabalho e correria, mas valeu como experiência.
Espero estar lá na próxima!

Um abraço e até outro dia!

quarta-feira, 4 de março de 2015

O que faz um campeão?

Um campeão...

  • Levanta-se cedo, com ânimo!
  • Toma um café da manhã nutritivo e equilibrado;
  • É organizado;
  • É prático;
  • Faz o que tem que ser feito;
  • Dedica-se e esforça-se! Sabe que a vitória tem um preço!
  • Busca aprender mais!
  • Enfrenta os desafios com coragem e bom ânimo!
  • Tem horários e cumpre-os!
  • Dorme 8 horas por noite;
  • Tem um objetivo. Sabe onde quer chegar!
  • Prepara-se;
  • Cuida-se bem! Vai ao médico, alimenta-se adequadamente, bebe muita água, conhece seus limites e os respeita!
  • Pratica uma atividade física.
  • Cuida de sua espiritualidade;
  • Busca o auto-conhecimento.
Lembre-se: Não existe vitória sem luta! Vamos em frente! Levanta a cabeça! Põe-te em pé! Você pode ser um CAMPEÃO!

Um abraço e até a próxima!

segunda-feira, 2 de março de 2015

Por uma alimentação mais saudável

Olá, pessoas! Ultimamente tenho evitado o consumo de carne durante a semana. Quero levar uma vida mais saudável e, vamos combinar que o preço da carne ajudou bastante nesta minha decisão. Enfim, decidi que vou comer mais legumes, verduras e peixe. Mas, confesso que comer salada não é algo muito atraente pra mim. Gosto muito mais de panquequinhas, souflés, caldos, quiches, tortinhas, etc. Ai, que delícia! Então, mais uma vez revirando minhas revistinhas de receita encontrei um monte de coisa gostosa pra variar o cardápio e comer legumes de diversas formas.
Olha essa receita de salada de grelhados. Essa é boa!

Salada de Legumes Grelhados com Molho Cremoso

Ingredientes:

Azeite suficiente para grelhar
1 berinjela cortada em rodelas médias
1 abobrinha cortada em rodelas médias
1 cenoura em rodelas
2 cebolas cortadas em rodelas grossas
300 g de tomates-cereja cortados ao meio
sal a gosto
1/2 xícara de azeitonas pretas picadas

Molho:

1 pote de iogurte
1/4 xícara de suco de laranja
1/4 xícara de azeite
sal a gosto
pimenta moída na hora a gosto

Modo de preparo

Molho: Em uma tigela, misture o iogurte, o suco, o azeite, o sal e a pimenta. Bata bem com um batedor de arame pequeno. Reserve.

Em uma grelha antiaderente, aqueça o azeite, aos poucos, e grelhe todos os legumes polvilhados com sal. Em uma saladeira, misture os legumes grelhados e a azeitona. Sirva em seguida com o molho de iogurte.


Experimente e me conte!
Um abraço e até a próxima!




domingo, 1 de março de 2015

A Semana...

Como diz a letra da música do Stevie Wonder...
"I Just called to say I love you", nesta semana não havia nenhuma data especial... mas creio que todos os dias podem e devem ser especiais. Basta que saibamos extrair ensinamentos em coisas corriqueiras, frases que ouvimos em filmes, notícias, em conversas... sempre tem algo que pode nos fazer refletir. E a semana que passou foi cheia de momentos simples, "normais", mas que me fizeram descobrir coisas importantes. Essa semana foi muito especial, sem dúvida! Aprendi... coisas que eu já sabia... mas não tinha me dado conta... Aprendi... que todos nós temos um grande tesouro pra encontrar. E não há idade certa pra encontrá-lo. Uns acham mais cedo, outros mais tarde... E outros nunca acham... Esse tesouro é a própria vida, a própria história que cada um de nós escreve durante  o tempo que nos é concedido pra estarmos aqui. Não é à toa que desde sempre nunca houve nem haverá duas pessoas iguais... por que a maior riqueza que temos é o fato de sermos únicos. E isso é extraordinário! Será que você me entende? Você tem ideia do que isso significa? Eu descobri isso há muito tempo atrás, mas só agora eu realmente compreendi o que isso quer dizer. Tua riqueza, teu tesouro está aí dentro de você mesmo. Todos nós somos dinamite pura esperando pra ser detonada... mas muitos de nós nunca acendemos o pavio. Nossos olhos estão cegos e não enxergamos a verdade. Mas eu aprendi... E estou aqui escrevendo essas palavras ainda meio atordoada... Por tantos anos eu busquei e finalmente encontrei. Agora é colocar em prática! Agora é ter coragem de acender o pavio!

Boa semana!
Um abraço e até a próxima!

sábado, 28 de fevereiro de 2015

Receita fácil para o Fim de Semana! Brownie com sorvete

Olá, todo mundo que me segue! Boa tarde! Final de semana dá aquela vontade de comer uma "coisinha diferente", certo? Mas também dá uma preguicinha de ficar fazendo pratos elaborados, que façam uma sujeira danada na cozinha. Bom, pelo menos eu não gosto...
Pois bem... verificando minhas  revistinhas de receita e também o que havia na geladeira, a sobremesa do final de semana surgiu. Um Brownie! Que pode ser degustado sozinho ou com uma generosa bola de sorvete. O meu já está pronto!
Aí vai a receita, super fácil!

No liquidificador:
3/4 xícara de manteiga (eu usei margarina)
1 1/2 xícara de açúcar
4 ovos
1/4 xícara de água
3/4 xícara de chocolate em pó
1 pitada de sal

Bata até ficar homogêneo.

Misture 1 xícara de nozes picadas.

Ponha em uma assadeira untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180º e asse por 30 minutos. Retire do forno e deixe esfriar. Sirva com uma bola de sorvete de creme.



Bom apetite!
Um abraço e até a próxima!